BfBplanner
Как заполнять ежедневник weeklyBook?
начните новый этап жизни в любой день года
Чтобы заполнять ежедневник weeklyBook
не обязательно ждать понедельника, начала месяца или января следующего года! Начать новый этап можно в любой день.

В ваших руках не просто блокнот. Еженедельник weeklyBook – готов стать вашим верным помощником в достижении поставленных целей и воплощении желаний в реальность.

Мы старались сделать все разделы интуитивно понятными для заполнения, но, возможно, в этой инструкции вы найдёте новые варианты заполнения и посмотрите на планирование под новым углом.
Колесо баланса
Планирование с заботой о себе начинается с баланса – внутреннего и с окружающим миром. Проанализировать ваше состояние в точке А и наглядно увидеть распределение времени и энергии поможет колесо баланса. Выберете 8 основных сфер в вашей жизни, которые уже в ней присутствуют и те, которые вы хотели бы добавить. Например, это могут быть: работа, бизнес, карьера, семья, отношения, здоровье, спорт, учёба, саморазвитие, признание, деньги, комфорт, яркость жизни, окружение, друзья, хобби, отдых и др.

Оцените по десятибалльной шкале вашу удовлетворенность в данной сфере и закрасьте соответствующий сектор в круге. Каждый сектор может быть разного цвета, а можно закрасить и одним, или просто обвести ручкой. В любом случае колесо баланса наглядно покажет в каком направлении вы успешны, что нужно подтянуть и добавить.

Не расстраивайтесь, если не во всех сферах жизни вы можете поставить себе высокие оценки.

Первый шаг к гармоничным отношениям с собой вы уже сделали!
50 желаний
Движения к цели начинается с желания. Желания достичь большего. Но иногда бывает сложно понять, а чего действительно я хочу? Кто-то с лёгкостью напишет список из 100 хотелок, а кто-то с трудом вымучит из себя лишь десяток.

Выделите время и место для уединения. Сходите на свидание с самим собой и задумайтесь, а чего же я хочу? Ваши желания могут быть материальными и нет, простыми или невообразимыми. И не забудьте про одно, самое заветное. Каким бы несбыточным оно не казалось сегодня – запишите его. Просто позвольте себе мечтать!
Мои цели
Этот раздел неразрывно связан с колесом баланса. После того как вы проанализировали важные для вас сферы, самое время наметить план действий. Новый этап жизни невозможен без трансформаций, но чтобы меняться, важно определить вектор развития.

Здесь могут быть чёткие цели, которых вы хотите достичь в каждой сфере в ближайшее время, а могут быть и просто ваши мысли касательно того, что вы хотите изменить или даже просто то, что осознали. Любой вариант правильный!
Выбери свой бук
Достигай гармонии и баланса с собой и окружающим миром
План на год
Такой важный и пугающий раздел, что многие боятся к нему подступиться. А кто-то, напротив, легко раскидает отпуск, путешествия, предстоящие командировки и новые проекты. Мы намеренно обозначали месяца цифрами, потому как не обязательно планировать именно месяцами. Вместо этого вы легко можете поставить себе 12 целей и прописать шаги к их достижению.
Карта целей
Открыл, подумал, записал!

После того как цель поставлена, важно подумать, а что нужно сделать для её достижения? Какие шаги предпринять? Такой процесс разбиения называется декомпозицией целей и помогает "съесть слона по частям", то есть достичь больших результатов постепенно, шаг за шагом, выполняя необходимые действия. Мы не стали пугать вас сложным словом "декомпозиция", поэтому раздел называется "Карта целей". Он действительно может стать вашей картой и поможет не сбиться с пути. В особо трудные дни можно медитативно раскрашивать мотивирующую надпись "Believe in yourself" [*верь в себя].

Что почитать / посмотреть?
А вы знали, что те, кто читает художественную литературу чуточку счастливее тех, кто штудирует исключительно нон-фикшн? Качественный отдых – важный аспект продуктивности. Записывайте книги, фильмы и сериалы, которые вас заинтересовали. Когда придёт время спокойного размеренного отдыха вы сможете сюда заглянуть и найти сюжет и книгу по душе.

Но если в этом разделе будут исключительно книги по саморазвитию, важные и полезные, то мы тоже не против. Ежедневник ваш помощник – и только вам решать, чем и как его заполнять.
Списки
Вы любите составлять списки? Наверняка!
Специально для вас мы разбили разворот на 12 столбцов по 6 списков на каждой странице.

Вы можете составлять списки покупок по месяцам на каждое полугодие, или по категориям. Например: для дома, детям, одежда, техника, в отпуск и т.п
Финансы
Важный разворот, которым заканчивается первый блок планирования и анализа.

Здесь всё просто – подводите баланс по месяцам, и пусть итог в каждом месяце всегда будет на пять звёзд!
Цели и задачи на месяц
Новый месяц – новые надежды, планы и цели.

Распределяйте дела по категориям, составляйте списки и сразу прописывайте необходимые шаги для реализации.
Планируем месяц
Разворот месяца подходит для фиксации важных дат, встреч, а также может быть использован для контент-плана, если вы ведёте блог. Когда весь месяц как на ладони легко увидеть какая неделя будет загружена сильнее других и распределить нагрузку равномерно.
Планируем неделю
В еженедельнике weeklyBook каждый разворот – план на неделю. Такой вариант планирования подходит тем, кто привык записывать только важные дела и встречи. Когда вся неделя на одном развороте удобно распределять нагрузку по дням.

На недельном развороте выделен блок для фокуса недели – это может быть важная встреча, неотложное дело, всё что требует внимания.

Внизу страницы выделены два блока, который можно также использовать для важных записей, например, контактов для встречи. Здесь можно подвести итоги недели, записать важную мысль или составить список покупок.

Справа внизу есть небольшой блок со звёздочками, которые можно использовать в качестве трекера. Например, вы решили соблюдать правильный питьевой режим. Раскрашивайте или обведите в кружок звёздочку, если выполнили задуманное. В конце недели количество звёздочек покажет, удаётся ли ввести правильный питьевой режим в привычку.

5 недельных разворотов заканчивают три страницы в точку для свободных заметок, и дальше повторяется блок на следующий месяц.